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炭酸水ダイエットの正しい飲み方、ダイエット法!林先生の初耳学で大反響!

   

炭酸水ダイエット 初耳学

いま、ひそかにブームになっている炭酸水ダイエット
その効果が口コミで広がり、炭酸水はここ10年で大きく売れています。

レストランでも気軽に飲めるようになりましたよね。

炭酸水は、お腹の中で炭酸ガスが膨れるので、お腹がいっぱいになった感覚あります。
それを活かしたダイエット効果から、いろいろな女性ファッション書籍で特集が組まれるほど取り上げられています!

炭酸水ダイエット 初耳学
でも、炭酸水は飲む量と温度によっては、逆に太るんですよ!
知ってました?

炭酸水ダイエットの真実を前田眞治先生が林先生の初耳学で、詳しく解説してくださっていましたよ!

 

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前田眞治先生の炭酸水ダイエット解説本

 

炭酸水を飲んだ時の胃の活動

冷えた炭酸水を少量(100ml~150ml程度)飲んだ時、胃の働きが活発になって食欲が湧き、そのために太る可能性があると、前田先生は仰います。

炭酸水ダイエット 初耳学

冷えた炭酸水を飲むと、胃の中も冷えてしまいます。
このとき、体温を保とうとするため、冷たい炭酸水を早く排除しようとして胃の活動が活発になるのです。

すると、食欲が湧き、結果、太る可能性があるのです。

 

さらに、炭酸ガスの刺激は胃粘膜の血管を広げるので、血流が増えます。
この作用も、胃の活動を活発にしてしまい、太る可能性につながると前田眞治先生は言うのです。

血流が良くなると胃の運動が活発になり、胃の中にあるものを早く腸に押し出そうという働きが旺盛になります。
その結果、ますます食欲が湧くのです。

炭酸水ダイエット 初耳学

 

ダイエット効果が期待できる炭酸水の量と温度

ではダイエットに効果がある炭酸水の量と温度はどれくらいかというと、

・常温

・なるべく多く

こうすると、ダイエット効果が期待できるんだそうです。

 

冷たい炭酸水と常温の炭酸水の実験

一般女性が冷たい炭酸水と常温炭酸水で実験を行ないました。

炭酸水ダイエット 初耳学

3人の女性を回転寿司に招いて、
「玉子寿司 30貫食べたら賞金5万円」と言って、2日間にわたって食べてもらった時の結果です。

番組企画の本当の趣旨は伝えていません。
3人とも、お腹いっぱい、30貫食べるつもりで参加しています。
【1日目・・・冷温で少量の炭酸水】
炭酸水ダイエット 初耳学

炭酸水ダイエット 初耳学

 

【2日目・・・常温で多目の炭酸水】
炭酸水ダイエット 初耳学

炭酸水ダイエット 初耳学

もう、解説がいらないくらい一目瞭然ですよね!

 

まとめ

炭酸水ダイエット 初耳学

このように、冷温にするとおいしい炭酸水ですが
食事の時の冷たい、少量の炭酸水はダイエットには効果がなく、逆に、食欲を旺盛にさせてしまって太ってしまう事になりかねないんですね。
炭酸水ダイエット 初耳学

こう考えてみると、レストランなどで、シャンパン、スパークリングワインやビールを飲むのは、食事量を増やし、美味しくいただけるという、知らず知らずのうちの食事法になっていたと分かります。

 

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 - 林先生が驚く初耳学, 炭酸水ダイエット