健康体質 ドットコム

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【肩こり解消法】1日たった4分タオル1枚でできる撃退法

   

10月から始まった「その原因Xにあり」で、肩こり解消法が紹介されていましたね!

1日1回、たった4分タオルを使うだけで長年苦労してきた肩こりから解放されるというんですから、これはぜひ毎日続けたいですよね。

 

そんな肩こり撃退法をご紹介してくれる 阿久根英昭先生のプロフィールと番組で紹介された運動をまとめました!

 

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阿久根英昭先生のプロフィール

(出所:http://www.hb-nippon.com/feature/ashiura/)

1973年、日本体育大学体育学部武道学科卒業
桜美林大学健康心理学科・人間科学(大学院)教授
桜美林大学スポーツ健康科学センター長
桜美林大学・短期大学部学生部長
日本エコーウォーカソン協会理事・実行副委員長

 

阿久根英昭先生は、テレビ出演は今回が初めてではなくて
世界一受けたい授業』にも何度か出演されて足の健康法をご紹介くださってるんですよ。

 

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阿久根英昭先生の著書

足をもむだけで体と心が超健康になる!
足力【電子書籍】[阿久根英昭]

 

タオルを使った肩こり撃退法

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『その原因Xにあり』で阿久根英昭先生がタオルを使った肩こり撃退法は、その内容の一部は予告編でも映像として紹介されていましたね。

詳細は、本編がテレビ放送されてから、ご紹介します。

お楽しにしてください!

 

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