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【林修の初耳学・梅干しダイエット】梅干しを焼いて7日で2キロ減

   

11月13日の『林先生が驚く初耳学』で、梅干しダイエットが取り上げられていましたね。

たったそれだけで、他は運動も無し、食事も通常通りで、それでも一週間で2キロもやせられるというものでした。

 

番組ではホイルで包んで焼いていましたが、実は、レンジでチンの「レンチン」で温めてもやせられるんです。

 

 

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レンチン梅干しでダイエット効果アップ

梅干しを焼いて食べるだけで、脂肪燃焼効果が大きく得られるというのは、かなり前からテレビでも取り上げられていますよね。

5月放送の「解決ナイナイアンサー」でも紹介されていました。

【梅干しダイエット】1日3個食べるだけで痩せられる『らくらくダイエット』

 

梅干しには、「バニリン」という成分が含まれていて、
肥満予防にすごく効果的な『脂肪燃焼効果』があるということが分かっているんです。

このバニリン、梅干し以外にはない成分なんですね。

 

 

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バニリングルコシドが熱されてバニシンに変化

梅干しには、バニリンの他に『バニリングルコシド』があります。

このバニリングルコシドは平温のときは、ダイエット効果は得られませんが、熱していくと、「バニシン」に変化するのです。

 

つまり、本来梅干しが含んでいるバニリンに、バニリングコシドが熱されてバニリンになって、通常よりも3倍のバニリンになるのです。

この3倍の効果で、ダイエット効果が大きく期待できるというのです。

 

 

まとめ

林先生の初耳学では、梅干しを焼くことで梅干しダイエットをご紹介していましたが、レンジでチンするだけでも同じ効果が得られるんなら、手軽で便利ですよね。

スーパーマーケットで簡単に買えるので、明日からでも試したいですね。

 

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