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家庭血圧-柴田理恵さんが正しい血圧測定法実践!

      2016/01/28

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テレビ「主治医が見つかる診療所」で
家庭血圧の重要性が語られていました。

 

でも、該当アンケートでは多くの方が
間違った血圧の測定法をしていることが分かりました。

 

番組では柴田理恵さんが実際に測定しながら
ただしい測定法を教えてくれました。

 

いま、家庭血圧で血管の病気が減少することが
分かってきました。

 

そして、家庭血圧を測定することで
病院では判明しない仮面高血圧の存在も分かってきました。

 

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高血圧は症状じゃない、病気なんです!

この「高血圧は症状じゃない、病気なんです」問う言葉は
番組ゲストの藤田朋子さんが声を大にして語ったものです。

 

というのも、藤田さんの旦那さんであるアコーディオン奏者・桑山哲也さんに、
番組が24時間血測定装置を設置して測定したところ
一番高い数値で195、低いものでも124と、もう高血圧症状をはるかに超えていたんです。

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先生方も

「こんなの見たことない」

「生活習慣の改善よりもすぐ薬物療法しないと
いつ死んでもおかしくない」

というほどだったんです。

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血圧が高いからといっても自覚症状がないのが高血圧。

 

どの程度高いのかをこのように数値にしてみると
よく分かりますよね。

 

ご自分の高血圧数値を見た桑山さんは、
即刻改善しなければと自覚したようです。

 

 

突然死は高血圧の病気だけ

日本で一番死亡率が高い病気はがん肺炎脳梗塞動脈硬化です。

そのなかでも、がんや肺炎は突然死することはほとんどありません。

 

脳梗塞や動脈硬化のように血管、つまり高血圧の人が突然死するのです。

 

トイレで亡くなっていたり、浴槽で亡くなっていたりという話は
よく、聞きます。

 

これらは血圧が日頃から高い人が温度差による心臓の急激な活動に
血管が耐えきれないで死に至るのです。

 

日頃から血圧管理をしておきたいですね。

そして、高い数値が続くようでしたら、早急に対応しておくことですね。

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正しい血圧計の測定方法

柴田さんが実際に測定しながら、ただしい測定法が解説されました。
よく間違いがちなのは、

・衣服をたくし上げること

・すぐに測定すること

・足を組んだり悪い姿勢

 

このような測定では正しい数値になりません。
実際、柴田さんも正しい測定法で図ったら、
20以上も数値が下がっていました。

 

【正しい血圧計の測定法】

1 朝と夜に2回ずつ測定しますkateinoigaku012526

2 朝は起床後1時間以内

トイレのあと、朝食前に測定します

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トイレ間に測定するのは、トイレを我慢する力みが
血圧に影響することが分かっているからです。

 

3 服はたくし上げません

薄手の衣服なら服の上から測定できます

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4 椅子に座ってから1~2分間安静にします

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5 測定中は会話したり、脚を組んではいけません

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6 2回測定してその平均値を記録します

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自宅で簡単にできる血圧計

 

 

まとめ

高血圧には直接的な自覚症状がないため
そのまま放置する人がほとんどです。

 

でも、高血圧が病気へ進化していくのは間違いありません。
とくに血圧の病気、血管の疾患は、突然死につながります。

 

がんや肺炎のような徐々にというものではありませんので、
日頃からしっかりと測定し、対応しておきたいものですね。

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