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花粉症の目のかゆみに「飲むヨーグルト+みかん」が効果絶大!

   

世界一受けたい授業』で石井正則先生
飲むヨーグルトミカンの皮を混ぜて飲むと
花粉症の目のかゆみを抑えてくれる と教えてくれました!

 

愛媛大学の研究では、飲むヨーグルト150ccとみかん1個分の皮を
ミキサーを使って混ぜて飲むことで、
花粉症の症状である目のかゆみにいいんだそうです!

 

 

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使うのは飲むヨーグルト150ccとミカンの皮1個分

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大事なのは毎日、続けて飲むことです!

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こうすると、2週間でかゆみなどが改善するんだそうです。

 

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なぜ、花粉所対策にいいのか?

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ミカンの皮のオレンジの部分は、花粉症の炎症を抑える
ノビチレン」という物質を豊富に含んでいます。

 

飲むヨーグルトに含まれている「βラクトグロブリン」にも
花粉症の炎症を抑える効果があるんです。

 

この2つの相乗効果で花粉の炎症作用が治まると考えられているのです。

 

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1日どれくらい飲めばいい?

1日、ミカン1個分の皮が適量なんだそうです。

でも、1個分の皮を1回で飲むと、かなり苦くなります。

そこで、3等分して1日に3回飲むようにするといいんだそうです。

 

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味は?

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宮藤官九郎:あっ、ミカンの皮ですね!
石井先生おススメの三分の一でも
これほどミカンの味がするんですから
やはり、三等分して、朝・昼・晩、と分けて
飲むようにした方がよさそうですね

 

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