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呼吸筋を鍛えれば肌がきれいになって若返って長生きできる!

      2016/08/14

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主治医が見つかる診療所」で呼吸を変えて健康になる方法を特集していました。

呼吸の能力が低下すると、免疫力が落ちていろいろな病気や症状悪化のリスクがあります。

 

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そうならないための、呼吸改善法の方法や予防法が取り上げられていました。

呼吸改善法のキモ「呼吸筋」を鍛えると、酸素が体内にしっかりと取り込まれるようになり、肌がきれいになって若々しくなるというのです。

そんな呼吸改善法、呼吸筋について番組放送後、内容に沿って詳しくご紹介します。

 

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